2013

Похудеть и остановить диабет?

Простые решения всегда особенно притягательны. Мы верим в чудеса не потому, что они есть, а потому, что хотим верить.
Ну а если и вправду избавление от лишних килограммов вернет не только привлекательность, но и здоровье?
У Скотта Саттона (31 год) возникло много вопросов после того, как в начале прошлого года ему поставили диагноз «сахарный диабет 2 типа». И конечно, одним из первых был: «А это излечимо?»

Возьмите ... мячик!

Эта «игрушка» относительно недавно появились в ассортименте спортивных магазинов. Недоумение быстро сменилось восторгом: вот он, простой и сравнительно недорогой способ поддерживать хорошую физическую форму и тренировать свой организм, не выходя из дома и даже – внимание! – не отходя от телевизора!

Кто должен знать?

Сахарный диабет – заболевание, которое в тесном общении скрыть крайне сложно. У окружающих нередко возникают вопросы, касающиеся еды, спиртного, тем более, глюкометров и шприц-ручек.

Едим... осознанно

Для здоровья очень важно не только то, что вы едите, но и то, как вы едите.
Разве это не мечта: есть все, что хочешь, не перегружая организм, и чувствовать себя прекрасно? Сторонники стратегии осознанного питания (mindful eating) считают – задача вполне реальная.

Китайский ресторан

Можно ли порадовать друзей и близких изысканной ресторанной кухней у себя дома? Попробуйте наши уникальные рецепты, и вы убедитесь, что экзотические блюда можно приготовить без лишних калорий и жира!
Большинство готовых кисло-сладких соусов содержат сахар, красители и консерванты. В наших рецептах соус готовится из красного сладкого перца, поэтому он натурально сладкий и при этом не менее вкусный.

Тепло и уютно

Когда за окном прохладная дождливая осень, так приятно устроить семейный ужин на двоих. А теплые «душевные» блюда по нашим рецептам наполнят дом уютными ароматами.

С беконом вкуснее

С точки зрения здорового питания фраза «с беконом вкуснее» кажется абсолютно абсурдной. Но не спешите объявлять войну этому продукту. В наших рецептах качественный бекон является чудесным ароматным дополнением к оригинальным блюдам.

Завтрак за 10 минут, обед за 15 минут, ужин за 20 минут

Как найти время на готовку? Да очень просто! Эти рецепты докажут вам, что нужно всего несколько минут, чтобы приготовить вкусные и полезные блюда.

Как на дрожжах

Не все витаминные комплексы и пищевые добавки одинаково полезны при сахарном диабете. Но препараты на основе пивных дрожжей нередко назначают диабетикам в качестве дополнения к основной терапии. Дело в том, что пивные дрожжи содержат большое количество витаминов и микроэлементов, способствующих снижению сахара в крови.

На старт, внимание!..

Чарли Кимболл известен не только выдающимися результатами в профессиональных автогонках. Его личные достижения в управлении диабетом впечатляют...

Осторожно, инфекция!

Что вы сделаете, если случайно порежетесь во время готовки или оцарапаетесь, играя с кошкой? Скорее всего, просто промоете ранку и забудете про нее. При сахарном диабете такой легкомысленный подход чреват инфекцией.

Предиабет: найди в себе силы сразиться и победить

Предиабет не приговор для вас или членов вашей семьи. Начните сегодня новую жизнь, чтобы сохранить здоровье в будущем. Если вам поставлен диагноз «предиабет», это еще не означает, что ваша дальнейшая судьба предрешена, и вас ждет инсулиновая зависимость.

Осенний недуг

Традиционно осенне-зимний период в России сопровождается вспышками гриппа и простуды. Обычно дело ограничивается насморком, болью в горле и небольшой температурой.

Лето, ах, лето!..

Перед вами – победители конкурса «Лето с диабетом», опубликованного на страницах журнала Diabetic Living летом 2013 года.

Поцелуй солнца

Во многих странах Средиземного моря принято завершать трапезу свежими фруктами, иногда в сочетании с орехами и сыром. Роскошные десерты обычно готовят по особым случаям и праздникам. Но основой традиционных десертов, безусловно, остаются фрукты и орехи, содержащие большое количество антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ.

Индейка на бис!

Если у вас осталось немного запеченного или вареного мяса индейки, вы легко сможете приготовить вкусные диетические блюда на обед. Впрочем, все 7 рецептов можно приготовить и из вареной или печеной куриной грудки.

Завтрак или ужин

Вы можете начать или закончить день с каждым из этих прекрасно сбалансированных блюд.

«Здоровая пища вполне может быть оригинальной и полезной. Не бойтесь смешивать различные продукты и придумывать новые рецепты и вкусовые сочетания», – Элизабет Элиот, диетолог

На зарядку становись!

Используйте прогулку со своей собакой с пользой для себя. Собака – идеальный партнер для разминки на свежем воздухе. Она всегда готова поддержать вас, не прибегая к отговоркам: «Рад бы, старина, но что-то не хочется…»

Радикальное решение

Разве не соблазнительно: одним махом избавиться от кучи проблем со здоровьем, восстановить форму, вновь стать привлекательной? Кого сегодня удивишь хирургическим вмешательством – мировые звезды идут на него при малейших признаках возрастных изменений. Но так ли все просто? Давайте разберемся.

Жить с гипогликемией

Пониженный сахар: это не только симптом диабета 1 типа. Гипогликемия больше знакома людям с диабетом 1 типа, однако и пациенты с диабетом 2 типа – не исключение, все зависит от принимаемых ими препаратов, а также других факторов.