Диабет 1 типа | Диабет 2 типа | Диагностика | Лечение | Мониторинг | Люди | Диабетические рецепты | Худеем правильно | Фитнес

Архив журнала

Подписка на новости журнала

E-mail:
Diabetic Living Подписка 2019

Читайте в весеннем номере Diabetic Living 2019

Олиджим

Ароматы от мигрени

Ароматы от мигрени


Нет, наверное, на земле человека, у которого никогда не болела бы голова. И каждый раз боль застает врасплох: что делать?
По данным Всемирной организации здравоохранения до 4 % населения планеты испытывают головную боль в течение 15 дней в месяц. Стресс, переутомление, голод, усталость, перемены погоды – причин множество. Сахарный диабет, который поражает сосуды, также может вызывать головную боль. И хотя мы регулярно напоминаем о том, что любые неприятные симптомы при сахарном диабете – повод для консультации с врачом, всякий раз, когда начинает болеть голова, мысль одна – поскорее избавиться от боли.
Как сделать это, не увеличивая лекарственную нагрузку на организм? На помощь придет древнейшее искусство врачевания – ароматерапия.
Мы смело рекомендуем этот способ избавления от боли, потому что он сочетается с любой тактикой лечения, предложенной доктором, не вызывает опасных последствий. При этом действует достаточно быстро и эффективно.


Топ 5 масел от головной боли.
1 Мята (Mentha piperita) – свежий, прохладный аромат ментола улучшает локальную микроциркуляцию. Мятное масло используется при головной боли чаще всего, так как обладает обезболивающим и спазмолитическим действием.
2 Лаванда (Lavandula angustofolia) – эфирное масло со свежим травяным ароматом с легкой камфорной нотой. Успокаивает и расслабляет, позволяет быстро заснуть и справиться с головной болью.
3 Лимон (Citrus lemon) – эфирное масло с цитрусовым ароматом. Обладает тонизирующим и освежающим эффектом, помогает при мигрени с тошнотой.
4 Эвкалипт шаровидный (Eucalyptus globulus) – эфирное масло с бодрящим ароматом. Если головная боль сопровождает простуду и насморк, масло эвкалипта будет оптимальным решением.
5 Бергамот (Citrus bergamia) – масло с ярким цитрусовым ароматом. Снимает напряжение, усталость и тревогу, а с ними и головную боль.
Также эффективны против головной боли масла базилика, бессмертника, герани, грейпфрута, гвоздики, жасмина, ромашки, розмарина, тимьяна, шалфея.
Важно понимать, что для нанесения на кожу, масла не применяются в чистом виде. Их нужно соединять с базовым – это может быть оливковое, миндальное, кокосовое масло. Соотношение такое: 5 капель эфирного на столовую ложку (15 мл) базового масла.
Хорошо помогают и разнообразные смеси масел.
Самая популярная комбинация – смешать масло мяты, лимона и лаванды в равных пропорциях. Смесь также добавляют в базовое масло и дают настояться примерно сутки.
Как масла по отдельности, так и смеси можно применять по-разному.
 Очень эффективен массаж. На руки нужно нанести 4-5 капель масляной смеси и мягко втирать сначала непосредственно в область боли, а далее в лоб, виски, затылок, шею и плечи.
 Действенное средство – холодный компресс: салфетку смочить в воде с растворенными маслами и положить на область боли. Длительность процедуры 8-10 минут.
 Ингаляции с помощью аромалампы, ингалятора или диффузора. Вдыхание паров аромамасел действует быстро и эффективно, обычная продолжительность процедуры 25-30 минут.
 Аромаванны: 5 -15 капель масла растворить в стакане молока или половине стакана меда, либо накапать на соль для ванны, после чего добавить в воду температурой 38°С. Испаряясь с поверхности воды, масла попадают в дыхательные пути, а теплая ванна способствует расслаблению. Принимать ванну в течение 15 минут.
 Аромакулоны. Несколько капель аромамасла нанести на глиняный кулон, что позволит вдыхать масло в течение дня без дополнительных усилий.
 Если приступ случился на работе или в транспорте, достаточно нанести масло на салфетку или носовой платок и поднести его к носу. Иногда достаточно сделать несколько глубоких вдохов, чтобы ослабить боль.

Техника безопасности
1 У некоторых людей чувствительность при головной боли повышается, поэтому стоит провести небольшой тест – капнуть масло на салфетку и вдохнуть. Запах не должен вызывать никаких неприятных ощущений.
2 Перед применением нового масла обязательно сделайте аллергопробу – нанесите немного масляной смеси на запястье. Если кожа покраснеет и воспалится, данное масло вам не подходит.
3 Избегайте попадания масел в глаза и на слизистые.
4 Помните, что некоторые масла (например, лимон, бергамот) фототоксичны, и их не следует наносить на кожу перед выходом на солнце.
5 Избегайте использования синтетических и идентичных натуральным масел. Эффекта от них не будет. Для лечения следует выбирать масло самого высокого качества от проверенных производителей.
Обычно на упаковке натурального масла есть надпить «100 % Essential Oil» и указано ботаническое название сырья. Но любую этикетку в наше время можно подделать. Поэтому масла следует покупать только в аптеках и отдавать предпочтение проверенному производителю. Ароматические масла компании Примавера давно завоевали европейский рынок. В их составе нет синтетических консервантов и генномодифицированного сырья, они проходят строжайший контроль и сертифицированы, как натуральные (сертификат NaTrue). А значит, не подведут вас тогда, когда понадобится помощь. И вы встретите головную боль во всеоружии.

Назад в раздел

Читайте также:

Советы специалистов

Колонка редактора

Раздел не найден.

sm-pleshakova.jpgМудрость счастья
Счастье достижимо! Несмотря на нездоровье, на перемены и трудности, которые возникают в нашей жизни.
Издатель ООО "Диа Медиа"
Использование материалов, опубликованных на сайте, допустимо только при наличии письменного разрешения редакции и активной ссылки на источник.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
тел. +7 (495) 984-30-45
Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта