Диабет 1 типа | Диабет 2 типа | Диагностика | Лечение | Мониторинг | Люди | Диабетические рецепты | Худеем правильно | Фитнес

Архив журнала

Подписка на новости журнала

E-mail:
Банер-подписка-лето.jpg

Баннер-читайте в номере-лето.jpg

Пить или не пить

Пить  или  не пить

«В праздники всегда очень внимательно подхожу к выбору блюд, стараюсь не есть сладкого, ограничиваю размеры порций, и все равно в итоге – повышенный сахар в крови и лишний вес. Почему?» – пишет нам Кристина Сергиенко из Краснодара. А может, дело в напитках, которые вы выбираете? Давайте посчитаем.

  • 330 г легкого пива – 97 калорий, 7 г углеводов
  • 250 г свежевыжатого апельсинового сока – 121 калория, 27,5 г углеводов
  • 250 г виноградного сока – 185 калорий, 45,5 г углеводов
  • 200 г кофе-латте с обезжиренным молоком 88 калорий, 17,6 г углеводов
  • 150 г сухого белого вина – 129 калорий, 6,5 г углеводов
  • 250 г обычной колы – 107 калорий, 29 г углеводов
  • 250 г воды – 0 калорий, 0 г углеводов
  • 250 г обезжиренного молока – 99 калорий, 13 г углеводов
  • 150 г сухого красного вина – 129 калорий, 6,5 г углеводов
  • 340 г диетической колы – 1 калория, 0 г углеводов
  • 200 г черного кофе (без сахара) – 1,7 калории, 0 г углеводов
  • 250 г сладкого чая – 99 калорий, 27 г углеводов
  • 330 г темного пива - 136 калорий, 11,6 г углеводов

Вывод прост: учитываем не только съеденное, но и выпитое


Назад в раздел

Читайте также:

Советы специалистов

Колонка редактора

Раздел не найден.

sm-pleshakova.jpgРискните... жить!
Как писал Сартр, «свобода – это то, что я сам сделал из того, что сделали из меня». Да, мы – люди, и имеем свои ограничения, тем более наши заболевания не дают забыть об этом. Но что мы делаем со своей неидеальностью?
Издатель ООО "Диа Медиа"
Использование материалов, опубликованных на сайте, допустимо только при наличии письменного разрешения редакции и активной ссылки на источник.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
тел. +7 (495) 984-30-45
Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта