Диабет 1 типа | Диабет 2 типа | Диагностика | Лечение | Мониторинг | Люди | Диабетические рецепты | Худеем правильно | Фитнес

Архив журнала

Подписка на новости журнала

E-mail:
Банер-подписка.jpg (1)

Банер-читайте-в-номере1.jpg

Пить или не пить

Пить  или  не пить

«В праздники всегда очень внимательно подхожу к выбору блюд, стараюсь не есть сладкого, ограничиваю размеры порций, и все равно в итоге – повышенный сахар в крови и лишний вес. Почему?» – пишет нам Кристина Сергиенко из Краснодара. А может, дело в напитках, которые вы выбираете? Давайте посчитаем.

  • 330 г легкого пива – 97 калорий, 7 г углеводов
  • 250 г свежевыжатого апельсинового сока – 121 калория, 27,5 г углеводов
  • 250 г виноградного сока – 185 калорий, 45,5 г углеводов
  • 200 г кофе-латте с обезжиренным молоком 88 калорий, 17,6 г углеводов
  • 150 г сухого белого вина – 129 калорий, 6,5 г углеводов
  • 250 г обычной колы – 107 калорий, 29 г углеводов
  • 250 г воды – 0 калорий, 0 г углеводов
  • 250 г обезжиренного молока – 99 калорий, 13 г углеводов
  • 150 г сухого красного вина – 129 калорий, 6,5 г углеводов
  • 340 г диетической колы – 1 калория, 0 г углеводов
  • 200 г черного кофе (без сахара) – 1,7 калории, 0 г углеводов
  • 250 г сладкого чая – 99 калорий, 27 г углеводов
  • 330 г темного пива - 136 калорий, 11,6 г углеводов

Вывод прост: учитываем не только съеденное, но и выпитое


Назад в раздел

Читайте также:

Советы специалистов

Колонка редактора

Раздел не найден.

sm-pleshakova.jpgРадость преодоления
Что греха таить – у каждого из нас есть свои ограничения, которые, как кажется, мешают нам в полной мере радоваться жизни: материальное благосостояние, внешние данные и т.д. и т.п..
Издатель ООО "Диа Медиа"
Использование материалов, опубликованных на сайте, допустимо только при наличии письменного разрешения редакции и активной ссылки на источник.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
тел. +7 (495) 984-30-45
Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта