Диабет 1 типа | Диабет 2 типа | Диагностика | Лечение | Мониторинг | Люди | Диабетические рецепты | Худеем правильно | Фитнес

Архив журнала

Подписка на новости журнала

E-mail:
Банер-подписка.jpg

Банер-читайте в номере.jpg

Обувь со всеми удобствами

Обувь со всеми удобствами

Хорошо подобранная обувь защитит.
от осложнений, связанных со ступнями. Вот несколько советов, которые помогут вам подобрать наиболее подходящую для вас и в то же время удобную обувь.

Вряд ли вы увидите ортопедическую обувь на модных подиумах, однако уже сегодня ее производители делают немалые успехи в области обувного дизайна, учитывая потребности людей с диабетом.

Кому требуется специальная обувь?
Возможно, вы не нуждаетесь в приобретении терапевтической обуви, но всем нужна обувь, которая надежно защищает ногу и удобно сидит. «Удобная обувь – это не только какой-то конкретный размер. Она не должна болтаться на ноге или давить в каком-либо месте. Такая обувь помогает предотвратить образование нарывов, мозолей и защищает от травм», – говорит Джой Пэйп, диабетолог.
Людям с неконтролируемым уровнем глюкозы в крови или уже имеющим осложнения на ступнях может потребоваться терапевтическая обувь.

«Для пациентов повышенной группы риска защитная обувь и стельки являются основными средствами предупреждения язвы стопы», – говорит Лоуренс Лэйвери, хирург, доктор медицины. «Таким пациентам необходимо использовать тип обуви, назначенный ортопедом».

Защитная обувь
Чтобы терапевтическая обувь могла выполнять свои функции, она должна быть достаточно глубокой для использования различных вкладышей, помещаемых внутрь, она должна обладать защитными функциями,     например, иметь защищенный носок и задник, ну и, конечно, она должна хорошо сидеть», – говорит Эдди Кросс, директор медицинского отдела компании по производству терапевтической обуви.
Обычная, коммерческая обувь не привязана к каким-либо строгим стандартам. Комфорт и удобство часто уходят на второй план, а на первый выходит мода. Каблуки, подошвы, застежки, ткани и прочие элементы могут спровоцировать раздражение и заболевание ступни.

Поиск подходящей обуви
Доктор Лоуренс Лэйвери предостерегает от покупки терапевтической обуви в торговых центрах или обычных обувных магазинах, так как их персонал не имеет специальной подготовки, а люди с ограниченной чувствительностью стопы могут не почувствовать, подходит ли им данный размер обуви. Врач-ортопед способен выявить нарушение кровообращения или уплощение свода стопы, которые сложно обнаружить во время самообследования, и дать правильные рекомендации.
Кроме того, обувь, которая раньше вам хорошо подходила, возможно, уже не годится. Как утверждает Корделл Эткинс, физиотерапевт, руководитель клиники диабета при ортопедическом специализированном госпитале, стопа любого человека в течение жизни изменяется. «У пациентов с диабетом это происходит еще и из-за уплощения ее свода, – говорит доктор Эткинс. – То, что с возрастом ваше тело изменяется, очевидно. Таким же образом меняется и размер вашей обуви. Вы могли всю жизнь носить 37 размер, но теперь у вас может быть 38–39».

Индивидуальный подход
Для каждого диабетика крайне важно как можно больше двигаться. Но никакая физическая нагрузка не пойдет на пользу, если выполнять ее в неудобной, неподходящей обуви. Если вам не нужна специальная терапевтическая обувь, для выполнения физических упражнений вы можете использовать кроссовки для прогулок, которые продаются в любом спортивном магазине. Но если у вас есть показания к ношению ортопедической обуви, лучше подбирать ее конкретно под себя. Для этого перед покупкой очередной пары ботинок необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом – подробно рассказать ему о своем заболевании, о работе и увлечениях, а также о любых осложнениях, когда-либо у вас возникавших. Учитывая индивидуальные особенности вашего организма и образа жизни, специалист поможет определить ваш размер ноги, подскажет, нужно ли вам носить специальные ортопедические носки, подберет уровень физических нагрузок и посоветует наиболее подходящую обувь.

В последние годы ассортимент обуви для людей с сахарным диабетом значительно расширился. Однако даже самые привередливые могут рассчитывать на удобную и красивую «одежку» для ног: многие фабрики и ателье принимают заказы на индивидуальную обувь, изготовленную по слепку стопы. Таким образом, вы не только получите идеальную для вас обувь, но и сможете сами придумать или выбрать дизайн.   

Покупайте с умом
Разумный подход к покупке удобной обуви:

    Покупайте  обувь вечером – к концу дня ноги отекают.

    Примеряйте, прежде чем     купить. Вы можете носить     обувь 37 размера одной     марки, а у другой этот     размер может оказаться 38.

    Не покупайте в одиночку.     Найдите себе спутника,     который поможет подобрать и зашнуровать обувь.

Безопасность:  мелкие камни сложно обнаружить в ботинке, если у вас ослаблена чувствительность стопы, поэтому выбирайте обувь, полностью  закрывающую пятку.

Секрет, который поможет вам при покупке обуви
Чтобы быстро подобрать правильный размер и форму обуви, возьмите на вооружение наш любимый секрет под названием «след»:
1. Около 6–7 часов вечера, когда отек ступней достигает максимума, снимите обувь и присядьте на низкий стул или скамейку.

2. Положите перед собой лист бумаги.

3. Поставьте обе ноги на бумагу и плотно прижмите их к полу.

4. Обведите ступни маркером, ручкой или карандашом.

5. При следующем походе за покупками возьмите с собой следы ваших ног. Прежде чем примерить новую пару обуви, сравните форму обуви с контуром стопы. Обувь должна быть немного больше, чем  ступни. Она должна закрывать всю ширину следа, ни один участок контура не должен быть виден.

Руководство по выбору хорошей обуви
На что стоит обратить внимание:

1. Просторный носок. Данная область вокруг пальцев должна быть широкой и не сдавливать пальцы. Сдавливание пальцев может привести к ослаблению кровообращения и повреждениям стопы.

2. Воздухопроницаемая верхняя часть. Теплая и влажная среда – отличное место для распространения бактерий и инфекций. Многие современные синтетические материалы препятствуют образованию влаги.

3. Прочная подошва. Прочная резиновая подошва защитит ваши ноги от острых предметов.

4. Широкая стелька и глубокая внутренняя область. Широкая стелька не допускает отека стопы. Должно быть место для амортизационных обувных вкладышей.

5. Упругая верхняя часть подошвы. Хорошая прокладка минимизирует давление, оказываемое на подошву стопы.    6. Шнурки и регулируемые застежки. Позволяют приспособиться к отеку стопы, который возникает в течение дня.

7. Слабая изогнутость: Если у вас плоские ступни, избегайте обуви с дугообразными стельками, которые могут оказывать неприятное давление.

8. Бесшовная внутренняя область. Выступающие швы могут вызвать трение и раздражение. Допустимы шов с подкладкой и обратный шов.

9. Закрытая модель: Полностью закрытая ступня защищена от мелких камней.

10. Низкий каблук: Высокие каблуки создают точки давления на подъеме стопы и пятке, что может привести к образованию мозолей и язв. Широкие  каблуки высотой до  2,5 см и менее являются лучшим выбором.



Назад в раздел

Читайте также:

Советы специалистов

Колонка редактора

Раздел не найден.

sm-pleshakova.jpgПраздник заботы и доброты
14 ноября, в день рождения Фредерика Бантинга, одного из ученых, открывших инсулин, мы по традиции отмечаем Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.
Издатель ООО "Диа Медиа"
Использование материалов, опубликованных на сайте, допустимо только при наличии письменного разрешения редакции и активной ссылки на источник.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
тел. +7 (495) 984-30-45
Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта