Диабет 1 типа | Диабет 2 типа | Диагностика | Лечение | Мониторинг | Люди | Диабетические рецепты | Худеем правильно | Фитнес

Архив журнала

Подписка на новости журнала

E-mail:
Банер-подписка.jpg (1)

Банер-читайте-в-номере1.jpg

Худеем правильно


Похудеть и остановить диабет?

Похудеть  и остановить диабет? Простые решения всегда особенно притягательны. Мы верим в чудеса не потому, что они есть, а потому, что хотим верить.
Ну а если и вправду избавление от лишних килограммов вернет не только привлекательность, но и здоровье?
У  Скотта Саттона (31 год) возникло много вопросов после того, как в начале прошлого года ему поставили диагноз «сахарный диабет 2 типа». И конечно, одним из первых был: «А это излечимо?»

Едим... осознанно

Едим... осознанно Для здоровья очень важно не только то, что вы едите, но и то, как вы едите.
Разве это не мечта: есть все, что хочешь, не перегружая организм, и чувствовать себя прекрасно? Сторонники стратегии осознанного питания (mindful eating) считают – задача вполне реальная.

Посоветуйтесь с организмом

Посоветуйтесь с организмом  Насколько хорош врач, можно судить по тому, насколько он сам здоров. Академик и руководитель Института питания Виктор Тутельян – просто образец для подражания: деятельный, бодрый, энергичный.

Естественно, именно у такого специалиста хочется выяснить секрет его чудодейственной работоспособности и сохранения идеального веса.

Осознанный выбор

Осознанный выбор Диетическое питание – важнейшая составляющая в лечении сахарного диабета. До наступления эпохи инсулина и появления пероральных сахароснижающих препаратов диета была практически единственным средством терапии этого тяжелого заболевания.

Как правильно худеть при диабете

Как правильно худеть при диабете Диабет диктует свои правила. И если врач говорит, что нужно худеть – не стоит искать аргументы в защиту избыточного веса. Потому что именно он – главный фактор, осложняющий течение заболевания. А всем, кому еще не диагностирован диабет, но у кого имеется лишний вес и повышен уровень сахара, нужно помнить: похудеть – значит свести к минимуму риск развития болезни.

Не лишнее беспокойство о лишнем весе

Не лишнее  беспокойство о лишнем весе В конце мая в Москве прошел необычайно важный как для врачей, так и для пациентов научный форум – 2-й Всероссийский конгресс «Инновационные технологии в эндокринологии». Особое внимание специалисты уделили «болезни века» – ожирению и недугам, связанным с ним. Об итогах конгресса и, в частности, о решении проблемы избыточного веса мы попросили рассказать доктора медицинских наук, профессора, заведующую отделением терапии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Министерства здравоохранения РФ Екатерину ТРОШИНУ

Радикальное решение

Радикальное решение Разве не соблазнительно: одним махом избавиться от кучи проблем со здоровьем, восстановить форму, вновь стать привлекательной? Кого сегодня удивишь хирургическим вмешательством – мировые звезды идут на него при малейших признаках возрастных изменений. Но так ли все просто? Давайте разберемся.

Как сбросить лишние килограммы

Как сбросить лишние килограммы Проторите дорожку на ближайший продуктовый рынок: только сейчас можно побаловать себя свежей, выросшей на грядке зеленью, редисом, кабачками. Из фруктов подойдут яблоки, вишни, абрикосы – гликемический индекс у них довольно низкий. Но меру, конечно, знать надо, особенно с арбузами и дынями – там содержание сахара повышенное.

Отдыхаем с умом

Отдыхаем с умом Лето – время, когда можно отдохнуть, набраться сил и уделить максимум внимания себе и близким. Чтобы провести отпуск с пользой и удовольствием, в далекие страны уезжать вовсе не обязательно.

Едим и лечимся

Едим и лечимся Как с помощью питания улучшить качество жизни  
О том, что пища влияет на здоровье, люди знали с давних времен. Древние греки считали, что мы состоим из того, что едим, а мудрые индусы рассматривали пищу как лекарство и средство просветления. Известный философ и гурман Аксельм Брилья-Саварен еще в XYIII веке говорил: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу – кто ты».

Время есть

Время есть Возьмите за правило есть три раза в день. И не забывайте о равномерном распределении пищи. Устали или хотите пить? Стакан воды и несколько физических упражнений помогут вам восстановить силы без лишних калорий.

Здоровое питание: развенчание мифов!

Здоровое питание: развенчание мифов! Я врач-диетолог, но диабет – не моя специализация. Год назад у меня повысился уровень сахара в крови. Как и всем, кому недавно поставили диагноз «диабет», мне нужна была квалифицированная помощь. Я обратилась к профессионалам-диабетологам с простым вопросом: что мне можно есть, а что нет. И теперь могу рассказать вам о самых частых заблуждениях, связанных с диабетом.

Нет сил воли? Не проблема!

Нет сил воли? Не проблема! Расстраиваетесь, что у вас не стальная воля? Не стоит: по мнению экспертов, для того, чтобы сбросить лишний вес и справиться с диабетом, нужен не столько крепкий характер, сколько четкий план действий.

После взвешивания

После взвешивания Представим себе: вы встали на весы и с печальным вздохом констатировали бесспорный факт – у вас «накопились» лишние килограммы. Конечно, это плохая новость: избыточный вес – один из главных факторов риска, способствующих развитию диабета 2 типа (и многих других заболеваний). Но есть и хорошая: этот процесс обратим! На него можно повлиять! Как?

Упражнения между делом

Упражнения между делом Прибираетесь по дому? Разгружаете сумку с продуктами? Чистите зубы? Все эти немудреные занятия можно превратить в импровизированную и очень полезную зарядку.

Статьи 1 - 15 из 15
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец Все

Советы специалистов

Колонка редактора

Раздел не найден.

sm-pleshakova.jpgРадость преодоления
Что греха таить – у каждого из нас есть свои ограничения, которые, как кажется, мешают нам в полной мере радоваться жизни: материальное благосостояние, внешние данные и т.д. и т.п..
Издатель ООО "Диа Медиа"
Использование материалов, опубликованных на сайте, допустимо только при наличии письменного разрешения редакции и активной ссылки на источник.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
тел. +7 (495) 984-30-45
Разработка сайта, продвижение сайта - Импет Создание и
поддержка сайта